你也是每次剛洗完臉沒多久，臉上就又泛起油光嗎？究竟油性肌膚怎麼改善？除了出油量多之外，毛孔粗大、粉刺痘痘等問題也都紛紛出現，讓你苦不堪言？想要擺脫油光卻不知道該怎麼做的你看過來！就讓MYMY來告訴你油性肌膚保養順序與3大保養誤區，幫助你一別油膩肌膚，找到清爽透亮感！

你是油性肌膚嗎？5特徵快速判斷

油性肌膚是指皮脂分泌較旺盛的膚質，易出現泛油光、毛孔粗大、痘痘等肌膚問題。但要怎麼知道自己是不是油性肌膚？若你的膚況符合以下5大特徵，就可能為油性膚質：

✅ 肌膚全臉皆容易泛油光，甚至洗完臉後約30分鐘就開始有出油狀況

✅ 毛孔較為粗大，尤其T字部位更明顯

✅ 易出現粉刺、痘痘問題

✅ 妝容難以服貼，完妝沒多久就容易浮粉、脫妝

✅ 使用油類保養品或豐盈乳霜時，肌膚易感到難以吸收甚至悶黏不適

油性肌膚怎麼改善？先了解4大油肌成因

想要改善油性肌膚，就必須先了解其成因，才能從根本解決問題。而造成油性肌膚的常見原因主要有以下4種：

1. 遺傳

肌膚的皮脂腺分布與分泌狀況有很大一部分是取決於基因遺傳，因此若父母為油性肌膚，那小孩為油性肌膚的可能性通常也較大。

2. 雄性荷爾蒙分泌旺盛

雄性荷爾蒙會刺激皮脂腺，進而使其分泌的皮脂量增多。而當青春期，或女性生理期、孕期、更年期等階段，皆容易使體內荷爾蒙分泌出現變化、雄性荷爾蒙增加，進而讓肌膚出油量增多。

3. 氣候潮濕炎熱

環境的溫度與濕度也會影響肌膚的狀態，而一般來說，高溫、高濕度的環境容易使肌膚的皮脂分泌變得較旺盛，導致臉上泛油光。

4. 作息不規律、壓力大

若長期作息不規律、壓力大，也容易影響體內荷爾蒙分泌，進而影響肌膚出油量。因此當長期熬夜或壓力大時，常常就會發生臉部油光滿面，甚至冒出痘痘等情況。

油性肌膚保養順序︱調理油光是重點

那油性肌膚該怎麼保養才能擺脫油到發光的肌膚狀態？下面教你4步驟油肌保養順序，幫助你做對保養，讓肌膚找到清爽的油水平衡穩定狀態！

Step 1. 確實卸妝清潔

卸妝與清潔是肌膚保養的基礎，但對於油性肌膚來說，更是極為重要的步驟！油性肌膚本身的皮脂分泌量就較多，若又沒有好好清潔，就容易讓油脂、髒汙、殘妝與老廢角質一同堆積在毛孔，進而生成粉刺或痘痘。

Step 2. 化妝水二次清潔

若擔心卸妝不完全，或洗面乳未把肌膚清潔乾淨，還可用溫和、清爽的化妝水浸濕化妝棉，於洗完臉後輕輕擦拭全臉肌膚，除了可達二次清潔效果，亦可同時為肌膚補充水分，為後續的保養步驟打下好基底。

Step 3. 精華液調理

精華液的部分，可選擇添加有助於調理皮脂分泌成分的產品，如：菸鹼醯胺、綠茶萃取、金縷梅，並搭配補水與舒緩成分，如：積雪草萃取、四季艾草萃取等，以針對肌膚的不適狀態做加強調理。

Step 4. 乳液鎖水

雖然油性肌膚本身就較容易出油，但仍需要做好鎖水，才能避免水分流失過多，讓肌膚變得缺水又出油的外油內乾狀態。但太過滋潤，油分含量過高的產品又容易使肌膚出現悶痘，因此建議選擇清爽型的乳液，才能讓你在擦上後既不感到黏膩悶厚不適，又可充分為肌膚留住所需水分！

避開油肌保養3大誤區，才不會越控油臉越乾

你是否也曾遇過這樣的狀況：明明已經加強控油，為什麼肌膚還是大出油？此時就要注意了，或許你已經陷入了油性肌膚保養的誤區！

✘ 過度清潔

許多人為了避免臉上油光滿面，會不自覺地增加洗臉次數，甚至選擇清潔力較強的洗面乳。但其實過度清潔不僅會洗掉臉上的皮脂保護層，更可能傷害到肌膚的屏障，導致肌膚保水力下降，進而出現乾澀、緊繃等症狀，不但出油狀況沒改善，又多了其他惱人的膚況問題。

✘ 重控油略保濕

你也曾有過這樣的想法嗎：「肌膚已經夠油了，保不保濕已經不重要了！」但這樣的想法是錯的！若保養品只挑選控油的產品，有可能會過度刺激，甚至是傷害到肌膚屏障，導致水分難以留住，進而產生缺水問題。因此，油肌的保養不僅要調理皮脂分泌量，同時也不可忽略保濕，才能讓肌膚維持在油水平衡的良好狀態。

✘ 把「油」視為禁物

有些人會認為油性肌膚已經夠油了，保養品中若還含有油的成分，只會讓肌膚更油膩，因此對其敬而遠之。但其實，適量的油分對肌膚來說也是必要的！因此，建議可選擇含優質油成分，如：橄欖油等，且兼顧質地清爽好吸收的保養品，才能讓油性肌膚也可清爽保濕！

油性肌膚保養品成分如何挑選？針對問題對症下藥！

如前面不斷強調，油性肌膚的保養重點在於「控油」與「保濕」的平衡，但由於每個人的膚況不同，所出現的肌膚問題也會有所差異，因此在挑選保養品時，建議可根據自身的膚況問題，挑選合適的保養成分，才能達到更好的保養效果。而下面我們也整理出油性肌膚常見的4大問題與適合的保養成分，幫助你更好地挑選保養品。

油性肌膚保養常見3問題

Q1：油性肌膚還需要保濕嗎？

需要！無論哪一種膚質，若未做好保濕工作，皆可能使肌膚出現缺水、乾燥的問題，因此油肌也要適當保濕喔！若擔心擦上油類保養品肌膚會過於黏膩，建議可選擇油分含量較低的乳液，或油水雙相的精華等產品，為肌膚提供適量且足夠的滋養。

Q2：飲食會影響油性肌膚保養嗎？

會，若攝取過多高油、高糖、高鹽、高熱量的食物，皆可能影響身體的荷爾蒙分泌，進而導致出油情形加重。因此平時建議可盡量減少油炸物、手搖飲等食品的攝取，並養成均衡飲食的習慣，才能更有助於改善肌膚出油情況。

Q3：怎麼改善出油體質？

想改善出油體質，除了平時的保養外，生活與飲食習慣也需要做出改變，如：維持規律作息、適度紓解壓力、養成良好飲食習慣等，才能幫肌膚由內而外調理，養出有光澤但不油膩的膚況！

多餘油光退散！MYMY油性肌膚保養品，讓膚況透亮但不油膩

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油性肌膚的保養不只是調理皮脂分泌而已，同時也須兼顧補水保濕，才能避免外油內乾的尷尬情形。而若你還沒找到適合自己的油肌保養品，那就快來MYMY，將為你推薦適合的油性肌膚保養品，幫助你擺脫油光困擾！