以油養膚怎麼做？臉部保養油5大好處，養出皮膚透亮光澤
隨著年齡增長，臉部皮膚容易乾燥、暗沉又缺乏光澤，讓你對肌膚保養感到心有餘而力不足？此時就推薦試試以油養膚！藉由臉部保養油，找回肌膚的潤澤與光亮，讓你也能養出水嫩透光的好膚質。想知道以油養膚怎麼做？那就繼續看下去，讓我們告訴你以油養膚的5大好處，以及臉部保養油的挑選技巧！
為什麼要以油養膚？找回肌膚天生屏障力
肌膚分泌皮脂為正常，也是必需的生理機制，有了適量的皮脂，肌膚才能維持穩定的膚況。但若皮脂含量因各種原因減少，就可能進而影響肌膚的天然屏障，讓水分變得容易流失，乾燥、暗沉、脆弱等問題就一一出現。
此時，若透過以油養膚的方式，就能有助於肌膚找回原本的油水平衡，為其重建起穩健的屏障，讓膚況回到平滑、柔軟又具光澤的狀態！
臉部保養油5大好處︱不只補水更要深度鎖水
但為什麼要用「油」來養膚？以油養膚有什麼好處？下面我們整理了5個使用臉部保養油的好處，帶你一起看看好「油」對肌膚的重要性！
1. 增加保水力，維持肌膚油水平衡
肌膚不只是缺水會有乾燥、膚況不穩的問題，缺油一樣也不行，不僅容易使水分蒸散，且肌膚屏障的功能也會降低，讓膚況變得更敏感。而透過以油養膚，即可將適當的油分滲透、滋養肌膚，幫助維持油水平衡，讓肌膚保持潤澤、柔軟。
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2. 使肌膚看起來更有光澤
當肌膚處於乾燥狀態時，就容易讓臉部顯得暗沉、無光，甚至觸感粗糙。而以油養膚即能藉由富含維生素的油脂成分，幫肌膚補充所需營養，達到滋潤、養護肌膚的作用，有助於其回到透亮有光澤的狀態。
3. 保護肌膚不受外在環境影響
肌膚若缺乏油分，就會影響其天然屏障的作用，使外在環境的刺激更容易傷害到肌膚。因此，以含有豐富營養成分的油來為肌膚適量保養，才能更有助於對抗換季等外在的刺激，讓肌膚維持在穩定狀態。
4. 提供肌膚所需養分
臉部保養油中常含有多種對肌膚有益的成分，如：胺基酸、Omega-3脂肪酸、維生素A、維生素E、角鯊烯、抗氧化物等，可提供肌膚所需的養分，幫助維持穩健膚況。其中，Omega-3脂肪酸、維生素E等是人體無法自行合成的成分，必須藉由食物或保養品來補充，故保養油就是很好的補充來源！
5. 適合各種膚質使用
有些人會擔心以油養膚會讓肌膚太過油膩、悶出粉刺或痘痘，但其實只要選擇適合自己膚質的保養油，並控制好用量，不論是乾肌、油肌、混合肌，甚至是敏弱肌，都可以透過保養油來幫助肌膚維持良好狀態。
以油養膚怎麼做？不同膚質選油攻略
那以油養膚該怎麼做？保養油又該怎麼選？下面就讓我們以不同膚質來說明，幫助你挑選到適合自己的臉部保養油！
| 膚質 | 選油重點 | 推薦油類 |
|---|---|---|
| 乾性肌膚 | 選擇較滋潤的油類，以提供肌膚所需養分與潤澤度 | 玫瑰果油、乳木果油、摩洛哥堅果油等 |
| 油性肌膚 | 選擇質地較清爽的油類，幫助維持油水平衡之餘，也較不易讓肌膚有過度油膩的感受 | 荷荷芭油、葡萄籽油、辛酸/癸酸三酸甘油酯等 |
| 混合性肌膚 | 依據不同部位膚況選擇各自合適的油類，或以質地輕盈的油類為主，以避免肌膚感到油膩不適 | 辛酸/癸酸三酸甘油酯、甜杏仁油等 |
| 敏弱肌膚 | 選擇較溫和，且有修護功能的油類，以避免刺激肌膚，並達到呵護效果 | 荷荷芭油、葵花籽油、甜杏仁油等 |
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以油養膚進階技巧：爆紅82法與急救油敷法教學
而以油養膚的保養方式除了在一般的臉部保養步驟中加入保養油外，還有2種進階技巧，教你怎麼將保養油用得更有感！
➜ 82養膚法
82養膚法的「82」指的是先以8成的水為肌膚充分補水，再搭配2成的油，為肌膚鎖住水分與養分，讓肌膚可維持足夠的含水量，也能擁有適量的油脂來建立穩定的屏障，進而使肌膚由內而外散發飽滿透亮光澤。
➜ 急救油敷法
而若肌膚處於極度乾燥，甚至有脫皮現象時，就可以用保養油來厚敷，做為緊急的修護保養。於洗完臉後，先用溫熱毛巾輕敷臉部約1~2分鐘，以軟化角質、讓毛孔打開，接著將5~6滴保養油均勻塗抹於臉上，並以指節或指腹輕輕按摩。待保養油被充分吸收後，以化妝水浸濕化妝棉，將多餘的油分輕輕擦拭掉即可。
以油養膚常見3問題
Q1：可以每天執行以油養膚嗎？
可以，以油養膚的目的即為幫助肌膚維持油水平衡，因此每天以合適的保養油，搭配82養膚法來保養肌膚，可更有助於維持穩定不脫皮、不乾燥的膚況。
Q2：以油養膚的油怎麼選比較好？
除了根據上述說明，依照自己的膚質來挑選合適油類外，也建議盡量避免含礦物油成分的產品，以降低粉刺、悶痘生成的機會。
Q3：臺灣適合以油養膚嗎？
雖然臺灣為海島型氣候，較為潮濕悶熱，但只要選擇合適的保養油，如：較為輕質的荷荷巴油、較為清爽的辛酸/癸酸三酸甘油酯等，皆可讓你在臺灣也能透過以油養膚的方式，養出柔嫩、潤澤的好膚質。
MYMY臉部保養油，助你以油養膚保養更高效
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✅ 加入甜杏仁油、葵花籽油，溫潤不刺激
✅ 延展性極佳，1滴即可按摩全臉、滋潤每一處細節
✅ 添加多種植萃精華，給肌膚更自然的呵護
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