怎麼知道自己的膚質分類？3招膚質判斷法，帶你了解自身肌膚類型
你知道自己的肌膚類型屬於哪一種嗎？大家都知道買保養品要根據膚質分類來挑選，但要怎麼知道自己的膚質是哪類？想要好好呵護肌膚，就要學會判斷自己的膚質！下面就讓MYMY跟你分享3招膚質判斷方法，並告訴你不同膚質的保養建議，讓你可以好好照顧肌膚，擁有更好的膚況！
4大常見肌膚類型特徵：你是乾肌、油肌還是混合肌？
肌膚類型主要可分為4種：乾性肌、油性肌、混合肌與中性肌，且各自有不同的特徵。下面就讓我們用一個表格為你詳細說明，幫助你更容易判斷自己的膚況。
| 膚質類型 | 特徵 | 觸感 |
|---|---|---|
| 乾性肌 | 容易乾燥、脫皮、泛紅，且洗完臉後會覺得緊繃 | 視覺上看起來較乾癟黯淡，觸摸時粗糙 |
| 中性肌 | 膚況穩定，洗完臉後不會感到特別乾燥，出油量也不會過多 | 觸摸時感覺光滑、柔嫩，但不油膩 |
| 混合肌 | 通常T字部位容易出油，兩頰則較乾燥 | T字部位觸摸時有明顯油膩感，兩頰則較粗糙脆弱 |
| 油性肌 | 全臉皆容易出油，且毛孔較粗大，容易長粉刺、痘痘 | 觸摸時感覺有明顯油滑、黏膩感 |
延伸閱讀：油性肌膚怎麼改善？油肌保養順序+保養品推薦，助你告別滿面油光
怎麼知道自己的膚質分類？3招膚質判斷方法公開
那該如何判斷自己是哪種膚質？以下就提供3種方法，讓你可簡單了解自己的膚質。
1. 洗臉後觀察
以溫和的洗面乳清潔完臉部後，先不擦任何保養品，以利觀察肌膚原生狀況。若洗後臉部感覺到明顯的緊繃感，甚至有乾癢的症狀，可能為乾性肌膚；若洗後沒有不適感，且過30分鐘後肌膚也無明顯乾燥或出油，即為中性肌膚；如果洗後30分鐘，全臉皆出現明顯油光，可能為油性肌膚；而若僅T字部位有泛油光，兩頰則稍有緊繃感，則可能為混合肌膚。
2. 吸油面紙協助
若手邊有吸油面紙，則可直接以吸油面紙來輔助檢測膚質。以吸油面紙輕壓全臉肌膚，若吸油面紙顯得乾爽、沒什麼油脂，即為乾性肌膚；如果兩頰吸不到油，或僅有極少量油脂，但T字部位明顯出油量多，則為混合肌膚；而若全臉的出油量皆很多，吸油面紙吸滿油脂，那就表示為油性肌膚。
📝 MYMY筆記：由於混合肌還可再細分為混合偏乾與混合偏油，所以若兩頰有稍微出油，但T字明顯出油量更多的情況，仍屬於混合肌，並且為混合偏油的類型，而非油性肌膚喔！
延伸閱讀：混合肌是什麼？偏乾、偏油怎麼辦？一篇教你掌握正確保養順序
3. 觀察隔夜膚況
睡前確實清潔完臉部肌膚後，不擦保養品入睡，隔天起床後再藉由肌膚的出油狀況來判斷膚質。如果全臉皆沒有油光，且帶有一點緊繃感與暗沉無光的樣貌，可能為乾性肌膚；若僅T字部位油光明顯，但兩頰有乾燥感，則為混合肌膚；當全臉皆油光滿面時，即代表為油性肌膚。
膚質分類有哪些？敏感肌與痘痘肌是膚質嗎？
除了上述4大肌膚類型外，還有「敏感肌」、「痘痘肌」的說法。但其實這2種並不算是膚質分類，而是肌膚狀態的描述。下面我們就來分別說明敏感肌與痘痘肌的特性，讓你更了解自己的肌膚狀態。
敏感肌
敏感肌通常是指肌膚容易受到外在環境或生活作息等影響，而出現泛紅、乾癢等不適的狀況。且根據誘發的因素不同，又可細分為天生的常態性敏感，或後天影響導致的偶發性敏感。
| 先天性敏感 （常態性） |
後天性敏感 （偶發性） |
|
|---|---|---|
| 誘發因素 | 肌膚屏障天生較脆弱，容易對外界刺激做出反應 | 因紫外線、外在環境變化、過度清潔、保養不當、壓力等各種因素影響，使肌膚屏障被破壞所導致 |
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痘痘肌
痘痘肌則是指容易長痘痘的膚況，通常是因油脂或老廢角質過多堵塞毛孔，且清潔不確實、作息不正常或飲食習慣不佳等因素造成，且較常出現於油性肌膚或混合肌膚。
不同肌膚類型保養清單與建議
不同的膚質、肌膚狀態的保養重點、方式皆會有些許不同，下面MYMY就以表格為你一一說明各種膚質與肌膚狀態的保養建議，幫助你更了解如何照顧自己的肌膚！
| 膚質類型/ 肌膚狀態 |
保養重點 | 保養建議 | 保養誤區 |
|---|---|---|---|
| 乾性肌 | 保濕、強化肌膚屏障 | 選擇滋潤型化妝水、精華液、乳液和乳霜，幫助肌膚確實補水鎖水 | ❌ 使用清潔力過強的洗面乳，或使用含有酒精的保養品 |
| 中性肌 | 保濕、防曬 | 維持基礎保養，勿因膚況良好就忽略保濕與防曬 | ❌ 過度去角質或使用不適合的保養品 |
| 混合肌 | 分區保養 | 清潔時可加強T字部位，保養時則注重兩頰的保濕，T字簡單帶過即可 | ❌ 過度清潔、全臉皆使用控油產品 |
| 油性肌 | 控油、清爽保濕 | 挑選質地清爽不油膩，且添加可調理油水平衡成分（如：菸鹼醯胺、綠茶萃取、金縷梅等）的保養品 | ❌ 過度清潔、忽略保濕 |
| 敏感肌 | 避免刺激、強化肌膚屏障 | 選擇溫和、無香料、色素、酒精的保養品，並使用含神經醯胺、積雪草萃取、PDRN等成分的產品 | ❌ 頻繁更換保養品 |
| 痘痘肌 | 清潔、控油 | 確實清潔肌膚，並做好基礎保濕保養，且搭配果酸、杏仁酸、水楊酸等成分調理膚況 | ❌ 過度清潔、自行擠壓痘痘 |
MYMY陪你精準判斷膚質，找回原生透亮感
想要擁有好膚況，除了要了解自己的膚質分類外，也要找到適合自己的保養品才行。下面MYMY就推薦你3款產品，帶你從卸妝、洗臉開始，找到屬於你的保養蜜糖，進而養出肌膚的原生透亮感！
Puremer pH5.5早晨潔顔凝露
一早起床，想要清潔肌膚，卻擔心過度清潔而導致肌膚乾燥、緊繃？那就推薦使用這款Puremer pH5.5早晨潔顔凝露。
採用接近肌膚ph值的弱酸性配方，以及取自椰子、非離子型的清潔成分—可可糖苷，屬於植物界面活性劑，對肌膚的刺激性低，還可幫你洗去一夜的油脂與髒汙，並搭配魚腥草萃取、馬齒莧萃取與綠茶萃取等植萃成分為肌膚保濕，即使是乾肌或敏弱肌，洗後也不感到乾澀！
Puremer洗卸凝膠
而若肌膚處於脆弱狀態，想盡可能避免繁複的清潔保養步驟對肌膚造成傷害，就可挑選這款Puremer洗卸凝膠，幫助你卸妝與清潔一步驟搞定！選用天然椰子作為起泡劑，且為無油配方，搭配上馬齒莧萃取物、粉狀細緻核桃殼、透明質酸、尿囊素、海藻糖、諾麗果提取物等多重配方，不僅可帶走髒汙與彩妝，還可在臉上留下滋潤與舒適。
Puremer煥顏海洋胎盤精華
清潔後，則可搭配Puremer煥顏海洋胎盤精華，內含45%積雪草定量萃取物、韓國濟州島熔岩海水、海洋胎盤素、甘菊萃取、菸鹼醯胺、覆盆子萃取等成分，可幫助肌膚補水、強化屏障，且質地清爽不黏膩，適用於各種膚質，為你打造出更保濕、透亮且穩定的膚況。
還不知道自己屬於哪種膚質嗎？不妨現在就跟著上述方法，簡易判斷自己的肌膚類型，並到MYMY挑選適合自己保養品吧！